一、教材分析： 本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。二、 教学目标及教学重点、难点：1、 认知目标：（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。2、 技能目标：（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。3、 情感目标：（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。（2）、熟练地掌握规定跳的动作。本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。（2）、动作轻松、协调。三、 教学方法运用：1、 教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。2、 学法：本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。四、 教学过程：（一）、开始部分：1、 常规教学：（1）、体委整队（2）、报告人数（3）、师生问好（4）、宣布本课内容2、 队列练习：原地踏步、齐步走（二）、准备部分：（1）、绕场慢跑（2）、徒手操第1——8节（三）、基本部分：1、跑：放松跑教法：（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。（6）、组织学生再次改进练习。（7）、教师小结。2、游戏：快快跳起来教法：（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。（3）、分组试做，教师巡视指导。（4）、分组比赛。（5）、教师小结。3、 素质练习：俯卧撑（略）五、 结束部分：1、 放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。2、 课堂小结。3、 课外作业。4、 师生再见。5、 收回器材。本课的平均心率：125~130分钟 本课的练习密度：40~45%

你可以下载一些说课稿看看，我们网站很多，你去下载吧 体育健康课程说课稿2011-11-230分 5KB-2页体育健康课程说课稿体育健康课程说课稿 各位领导、老师大家好！我说课的题目的《排球正面双手垫球技术》，课型：新授课 一、本课内容： 排球： 1 、正面双手垫球技术 2 、集体协作精神和创造力的培养 二、关..耗点：免点　版本：未知 　下载：8次　文件类型：　上传：vip1726“绳彩”飞扬说课2008-08-020分 1.04MB-0页实用、理论全面、实例充分、可靠性强。 《“绳彩”飞扬》一课教学设计思路 海宁市谈桥中心小学 钱晓暖一、说教材（一）教材内容 1、 跳跃：多种跳跃 2、 快速跑：直线跑、..耗点：20点　版本：未知 　下载：21次　文件类型：　上传：563626166双手向前投掷实心球说课2010-12-28100分 7KB-0页双手向前投掷实心球说课。 一、教材分析本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目..耗点：免点　版本：未知 　下载：84次　文件类型：　上传：因为有你羽毛球教案教案2011-09-040分 15KB-0页说课比较详细，具体。耗点：免点　版本：未知 　下载：79次　文件类型：　上传：逍遥客体育课如何说课2007-04-1380分 11MB-0页体育课如何说课耗点：免点　版本：未知 　下载：912次　文件类型：　上传：admin障碍跑说课2011-05-100分 6KB-0页障碍跑说课。 一、指导思想。依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，本课努力为学生创造了一个主动、和谐、充满活..耗点：免点　版本：未知 　下载：28次　文件类型：　上传：因为有你前滚翻分腿起说课2011-05-100分 4KB-0页前滚翻分腿起说课。 前滚翻分腿起 (女生)前滚翻直腿起说课稿 。各位评委老师，你们好！。。本节课我设计的内容是前滚翻分腿起(女生)前滚翻直腿起。下面我将从教学指导思想、学情分析、教学目标、教材处理、教学过程、教法运用等几个方面进行说课。..耗点：免点　版本：未知 　下载：17次　文件类型：　上传：因为有你投掷垒球说课 [整理]2011-03-260分 6KB-0页投掷垒球说课耗点：免点　版本：未知 　下载：21次　文件类型：　上传：耶稣宝钰初一排球正面双手垫球说课视频2010-11-12100分 18.78MB-0页说课视频。耗点：20点　版本：未知 　下载：11次　文件类型：flv　上传：weiwang79高中优秀体育课说课稿-鱼跃前滚翻,排球垫球说课2007-10-0692分 8KB-0页高中优秀体育课说课稿 鱼跃前滚翻(复习)排球垫球(新授)耗点：20点　版本：未知 　下载：83次　文件类型：　上传：admin行进间单手低手投篮说课视频2010-11-120分 14.99MB-0页行进间单手低手投篮说课耗点：20点　版本：未知 　下载：13次　文件类型：flv　上传：weiwang79曲棍球说课视频2010-11-120分 17.06MB-0页曲棍球说课耗点：20点　版本：未知 　下载：1次　文件类型：flv　上传：weiwang79初一快速跑说课视频2010-11-120分 15.58MB-0页说课视频。。耗点：20点　版本：未知 　下载：19次　文件类型：flv　上传：weiwang79小学体育说课稿-走、跑教材：“各种方式的走和50米快速跑” [原创]2010-11-070分 6KB-0页小学四年级体育说课稿。。。耗点：500点　版本：新课标 　下载：3次　文件类型：　上传：张世华828挺身式跳远高二体育说课2010-11-070分 8KB-0页挺身式跳远说课稿。　各位评委你们好！。　　今天我所说的课题是——挺身式跳远（演示技能部分）。　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以..耗点：免点　版本：未知 　下载：41次　文件类型：　上传：因为有你高一体育《排球正面双手垫球》说课2010-04-20100分 10MB-0页很好的教案。 《排球正面双手垫球》说课稿。一．指导思想。本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。。二..耗点：20点　版本：未知 　下载：27次　文件类型：　上传：呆男（新课程小学体育）快乐的青蛙（说课）视频说课2010-06-060分 14.2MB-0页（新课程小学体育）快乐的青蛙（说课）。。耗点：20点　版本：人教版 　下载：8次　文件类型：　上传：wdmzgcl蹲距式跳远说课2010-05-170分 2KB-0页蹲距式跳远(说课)。说教材。跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、..耗点：免点　版本：未知 　下载：64次　文件类型：　上传：mingchen5高中体育篮球说课2010-04-270分 5KB-0页篮球说课。在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。实施体育教学改革，对构建“普修加专项”的现代体育教学模式进行探索。..耗点：免点　版本：未知 　下载：55次　文件类型：　上传：shuishui006“立定跳远”教材的教学技巧说课2010-04-070分 6KB-0页“立定跳远”教材的教学技巧。 “立定跳远”教材的教学技巧。。“立定跳远”属田径运动中发展跳跃能力类教材，是跳远项目的一种。是指不用助跑，从立定（人体在静止状态）姿势开始直接进入起跳（摆脱静止状态）阶段的跳远。一般采.. 耗点：免点　版本：未知 　下载：83次　文件类型：　上传：echocmyj
体育教师如何说课 一、说课前的准备：1、 熟悉教材、大纲（课程标准）、教学内容在教材体系中的地位、作用，教材内容的重难点，教材之间的纵横联系、及与相关学科的联系。2、 了解学生，分析学生的基本情况：学习兴趣、学习动机，知识、技术技能及身体素质情况，情感、团队精神等。3、 熟悉场地器材、教学设备情况。4、 构思：设计课的思路、框架，大概的教学模式、教材的搭配与取舍，教学流程和场地布局。5、 教学策略：周密思考和准备，运用什么教学方法，如何体现教师主导和学生主体，如何导入课堂、激发学生兴趣，如何突出学生主体、体现自主学习、培养学生能力等。二、说课稿的撰写：十项规范（可以创新）1、 教学目标:教学目标的设定要依据课程标准中相关年级的水平目标中，参照五大学习领域提出三维目标：知识与技能；（2、3）过程与方法；（1、2、5）情感态度、价值观。（1、4、5）(1)运动参与目标：:对学生行为习惯、科学锻炼方法、学习态度等方面的要求。(2)运动技能目标：包括体育与健康知识、技术、能力三方面。(3)身体健康目标：包括发展体能、终身锻炼、健康意识。(4)心理健康目标：精神面貌、自信心、意志力和自控力。(5)社会适应目标：包括人际关系、团队精神、体育道德等。2、教材分析：所选教学内容取材的来源、在教材体系中的地位与作用、教材与教材之间的上下衔接、教材与其他学科的联系；教材对学生发展的影响和作用。3、学情分析：学生的基本情况，知识与技能的掌握情况，兴趣、情感及运动能力等情况。4、重点难点：根据教学目标确定教学重点，一堂课选定一个重点为宜 。难点对重点教材而言，在教学过程中可能会遇到的问题，比较难解决或难以掌握的关键环节，难点也不宜多，一堂课解决一个难点为宜。5、构思与设计：理论依据（学生心理、生理发展规律、运动技能形成规律等）可以阐述本人的观点和教学理念。设计一个堂课的教学系列（如情景法，讲故事一样叙述，使人听了感觉是一个整体）把教材内容科学地客观（规律）有机地结合或编排，要求动手、动脑开发智力和激发情趣相结合。6、教学策略：教法可与学法结合起来写。教师如何根据课的目标和教材内容，引入（导入）本课的主题，如何启发、引导学生进行学习，学习过程的点拨、纠错、评价的时机和方法，同时要考虑学生的安全。7、学法指导：给学生留出学习（练习）的空间，自由发挥的余地，培养自主学习、练习的意识，培养学生富有创造性的学习，创设自觉学习和愉快学习的氛围。培育学生跃跃欲试的心境，保护学生的学习兴趣和运动乐趣，及时鼓励和引导。8、教学程序：过程清晰，优化组合，循序渐进。从开始导入课题到结束、环环紧扣， 一般常用的程序：激发兴趣——愉悦身心——强身健体（主要内容）促智——恢复身心——收心养神——布置作业及回收器材。9、教学场地器材的布局和安全措施，要做到几个有利：①有利于学生观察；②有利于学生循环练习；③有利于教师示范和学生展示；④有利于及时点评；⑤有利于学生充分的活动或练习；⑥有利于学生安全。 10、教学效果的预测： 主要是针对五大学习领域目标达成情况的预测。
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说课稿很多网站都有，可以借鉴。同时良好的说客把握一下几个方面。1，说目标，2，说教材，三说学情，四说教法，五说场地器材，六说教学流程

如果你有一个好主意，我也有一个好主意，我们交换的结果是，每人都有了两个好主意。 体育“说课”的 理论探讨与实践尝试 一、什么是说课？ 说课是用语言及其它辅助手段向人们介绍一堂课的设计意图和预想程序的一种教学活动形式。 它是在备课之后、上课之前进行的一种新的教学组织环节。说课源于备课，而又高于备课，它是上课前的实践演习；它不是上课，又是准课堂教学。二、说课的作用是什么？ 说课的作用就在于，能让自己和他人了解将要上的某一堂课的教学构想和意图，便于自己在上课前强化思维；同时也能在课前根据自己和他人对这堂课的评价（意见或建议）进行改进，以达到进一步优化课堂设计的目的。 三、说课到底说什么？（一）说教材——教材分析（二）说目标——教学目标（三）说重点——教学重点（四）说难点——教学难点（五）说教法——教授法（六）说学法——学练法与学法指导（七）说过程——教学程序（八）说效果——效果预测（九）说组织——组织教学（十）说手段——媒体运用 （土）说板书——板书设计（一）说教材——教材分析 教材分析一般包括以下内容：1、教材与课型2、教材的类别和地位3、教材的特点和作用4、学生特点（学情分析）5、教学的必要性（二）说目标——教学目标 1、实践课 2、基础知识课 （1）知识目标 （1）认知目标（2）技能目标 （2）能力目标（技能目标）（3）情感目标 （3）情意目标（德育目标）（4）负荷目标 （三）说重点——教学重点教学重点是课堂教学中要使学生学会和掌握的最主要、最重要的知识、技能或方法等内容。说课时，先说出教学重点是什么，再说明你为什么把此内容确定为本课的教学重点。（四）说难点——教学难点 教学难点是一堂课中学生可能最难理解、最难把握、最难学会的知识、技能、方法等内容。同样在说教学难点时，最好说明为什么你把此内容确定为本课的教学难点。（五）说教法——教授法 教授法是体育与健康课堂教学中，教师传授知识和技能的方法。一堂课常用的教学方法较多，说课时不可能一一去说，应选择主要的、在本课教学中有代表性或运用有特色的教法加以说明。（六）说学法——学练法与学法指导 学练法是指学生在一定的学习环境中，在教师的指导下，按照一定的计划，独立地进行自学和自练的方法。 学法指导是指教师应创设一个有利于学生学练的教学环境与条件，并采取一定的方法引导和激励学生参与学练活动，以取得一定的成效的过程。大家都知道，在学生的学练活动中，教师的学法指导起作重要的引路作用。所以说课时，在讲述了学生主要的学练方法以后，要着重谈谈你是如何有针对性地进行学法指导的。（七）说流程——教学程序说教学程序是指教师阐述自己的教学思路、课堂结构等内容的过程，是与上课最接近的教学操作的口语化、现实化的尝试。简单地说，就是教师把备课中设计好的教学思路，课堂结构及板书等内容面对其他教师简明扼要地说出来，并说明这样安排的理论依据。 常用的教学模式1、传递——接受式；2、示范——模仿式；3、自学——辅导式；4、引导——发现式；5、问题——探究式；6、情境——陶冶式；7、学习——讨论式等。一堂课的流程图“自学——辅导（讨论）式”（一） 激趣揭题，导入新课（二） 设疑引思，自学课文（三） 分组讨论，明辨道理（四） 提示重点，揭示难点（五） 联系生活，启发思维（六） 当堂训练，巩固新知（七） 总结深化，提示要点（课堂小结）一堂课的流程图“资料库分类目标学习法”教学程序教师活动 导入新课 学生活动↓↓ 学法提示：揭示问题化目标 确定学习目标、自学课文↓↓学法指导：各知识点检索方法 网络课件：查阅相关性资料↓↓学法提示：归纳信息、讨论 网络课件：资料归纳、自我测评↓↓学法提示：分组讨论方法 分组讨论：同学间、师生间交流↓↓学法指导：查找分层学习目标 网络课件：查阅拓展性资料↓↓学法提示：每人或小组总结 网络课件：个人或小组研究报告↓师生总结新课 （八）说效果——效果预测组织教学也叫组织措施，体育课的组织教学是指顺利进行课学教学的保证措施与手段。主要指：体育课的常规要求、场地布置、器材运用、队形及队伍调动及确保教学的组织形式。一般实践课说课时应加以适当说明。 （九）说组织——组织教学 组织教学也叫组织措施，体育课的组织教学是指顺利进行课学教学的保证措施与手段。主要指：体育与健康课的常规要求、场地布置、器材运用、队形及队伍调动及确保教学的组织形式。一般实践课说课时应加以适当说明。（十）说手段——媒体运用 体育教学手段主要指教学过程中采用的传递信息及锻炼身体的媒体或设备。它包括教学和身体锻炼所需要的各种媒介物。例如：体育场地器材、电化教学设施，以及检测评估的各种仪器、图表等,就是通常我们称的教学媒体（或教学媒介）。说课过程中，一般只说出主要的教学媒体，并适当介绍。例如：室内课的多媒体课件，室外课的场地器材等。（十一）说板书——板书设计板书是听课者了解教学思路、内容、重难点的可视语言。说课中的板书既要有实际讲课中的板书内容，又要有为说课的板书内容。说课的板书有提要式、图表式、贴花式等。四、从实例分析谈怎样说课（一）说课中的语言运用（二）表情与动作（三）表现力与感染力（四）说课中的电教手段（制作多媒体说课课件的注意点）（五）说课稿的撰写
总体而言，说课，体育课和其他科没有本质区别，以说课者的讲解为主，基本要求和一般的说课一样，只是体育课要辅以一定的动作，事先要多做练习，做到恰到好处。 体育课说课内容如下：一、课的内容二、指导思想三、教材分析四、学情分析五、教学目标1、认知目标2、技能目标3、情感目标六、教法设想七、学法指导八、教学流程九、学生身心状态预计十、场地器材设计 可见，体育课和其他学科说课基本流程是一样的，但是要突出学生身心状况、场地器材情况等具有体育特色的东西，在教学过程中更突出动作性：示范——模仿——练习。这种教学方法也是其他部分学科所不常用的。

体育课说课稿模板“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展而【说课稿】则是为进行说课准备的文稿，它不同于教案，教案只说“怎样教”，说课稿则重点说清“为什么要这样教”。教师在吃透教材、简析教材内容、教学目的、教学重点、难点的基础上，遵循整体构思、融为一体、综合论述的原则，分块写清，分步阐述教学内容，以进一步提高教学效果。下面我为大家介绍体育说课稿范文，欢迎阅读!体育课说课稿各位评委老师，大家上午好!(鞠躬)我是**号参赛选手。.本次体育课的性质，是一堂实践综合课。教学内容包括两个部分。其中，新授内容是正面双手垫球，课课练内容是中长跑耐力练习。我将从教学目标、教学程序等6个(手势)方面来说本次课。1、 教学指导思想建国60年来我国一共进行了八次课程改革，每次改革都对“学理”和“教法”进行了探究。学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，对此，我们秉承张洪潭先生的《技术健身教学论》的思想：体育课必须以学习运动技术为主线，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。2、 教学对象与学情分析这是一堂45分钟的课，教学对象是水平四，初一年级的40名学生，他们身体协调性较差，好胜心强、耐力素质好、接受能力强。13岁的初一女孩，随着经期的.出现，心态的微妙变化，对体育项目的选择就有明显的倾向性：喜欢干净的、律动的、展现姿态美的小运动量项目，而男生则喜欢力量型或速度型的项目。3、教材分析与教学重难点：本次课的内容选自人教社《体育与健康》，第七章的内容，垫球是排球三大技术的首要环节，学好垫球，会为以后学习传球和扣球动作打下坚实的技术基础。本次课的教学重点是垫球动作的手臂手型，以脚蹬地为主的全身协调用力(侧面示范)。教学难点是也手臂的手型、用力源点即上下肢的协调用力;中长跑中的身心极点的处理。4、说教学程序(教学方法)仍然依据苏联教育家凯诺夫的三段教学模式。首先，由我集合整队，师生问好。宣布课的内容。把学生分成四路纵队进行慢跑热身，每组小组长带领成员，在上课区域自行设计进行慢跑路线。教师提示有蛇形、方形、不规则形、也可以是场地上的线条等。总距离约300米，时间为3分钟。第二：我安排了七节双人徒手操。1) 双人拉锯练习2) 双人压肩3) 同时蹲、起;一蹲一起;4) 拉手侧迈步(配口令，示范一下);5) 拉手绕圈(两个字的要求：动作慢、距离远);6) 背靠体转击掌(不抬脚掌，口令逐渐加快速度，示范一下);7) 互背各三次 时间约为7分钟。这样做的理由有二点：一、充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤;为学习技术动作创造更好的身体条件。二、给学生一定的自主学习空间，改变单调乏味的跑圈模式，这也符合小场地上大体育课的中国国情。进入基本部分调整学生队形，(做手势)教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：正面双手垫球。然后做完整示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，我在示范与讲解时，只注重动作的重点与关键环节(整体方向结构与顺序)，不会强调动作的细节与局部问题。对此，我这样讲解：一、强调手型与接球部位，对于手臂的要求：六个字，三个词(压腕、夹臂、顶肘)。对于击球部位容易出错，我用圆珠笔标注一同学手臂的正确部位打“√”错误部位打“×”。二、强调发力点：力来自于脚蹬地，手是平动，而不是以肩为轴的转动。采用这样一些辅助练习：(边示范、边喊口令一蹲一起徒手练习，先原地、)，约15次熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数约20次。第二步：用重复练习法，击固定球练习(10次一换)。一人持球于腹前，另一人做原地击球动作，注意感受击球部位，和正确的发力顺序。第三步：用合作学习法，抛接球练习，两人一组，一人抛，一人垫(10次一换)。本次课又只是3次教学的第二次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用尝试教学法，让学生两人对练，提高积极性。)教师巡回指导，纠正，如果遇集体犯错问题，就口哨召唤学生，停止练习，靠拢纠正后再分散练习。时间约为22分钟。基本部分的复习内容是中长跑量大，枯燥。学生不喜欢。但它反映的是人的心血管能力，是健康与否的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言学生提高心理极点：“这个时间你们一定能行的;你们尽力了就是好学生。”再教授一些克服生理极点的技巧。如：1)调整呼吸，2)加大摆臂幅度，3)减小步长等等。我的具体做法是，设计一条安全的校园路线，利用环境变化，转移注意力，降低疲劳感。男生约为1500m，女生为1200米。在学生必经点的2/3处，设置未知的惊喜(展示明星图片)。我这样做的理由是：依据心理学家托尔曼的认知论，让学生事前知道有奖励而不知道奖励的结果，使学生有一种未知的诱惑，从而更好的完成练习。结束部分2.3.1做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。教师作总结，鼓励，表扬跑在前面和尽力的同学。5、通过教学程序拟达到以下目标：5.1参与目标：新课程理念要求，为了一切学生，我们绝不抛弃任何一名学生。所以，要求100%的学生参与到运动学习中来。5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作;50%的同学能基本掌握垫球技术，长跑优生，男、女同学应该在6分钟内跑完。5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。6、整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。本次课的亮点一：本次课的亮点一：“周虽旧邦,其命维新。”或“苟日新,日日新,又日新。”习主席在6月的两院大会上讲过：创新是一个民族进步的灵魂，只有一个勇于创新的民族，才能屹立于世界民族之林”。最后，把体育作为学生的一种生活方式或生活习惯来培养，作为我们终极目标而努力吧。 ;