中国大型马拉松赛组委会做好准备，保证比赛当天六个小时的顺利进行，已经成为常态。那么，在竞赛审批完全放开的今天，一场马拉松从无到有需要做些什么呢？涉及一个城市的哪些职能部门？不同服务群体之间的分工是怎样的？了解过程，会让你对马拉松有新的认识，也会让你对组委会有更多的理解和支持。中国马拉松继续快速发展。很多人都看到了马拉松所创造的经济效益，以及给一个城市带来的好处。从那以后，他们想出了跑一场比赛，成立一家公司的主意。从2014年底开始，中国田径协会对马拉松的运行进行了简政放权，跑马拉松的流程确实比两年前简单多了。但是，一场马拉松不是三五个朋友，一个赛事公司，一个市体育局就能跑完的。首先，你要有足够的资本去经营游戏。目前我国马拉松比赛分为非国际田联注册项目、国际田联注册项目和国际田联协办项目三类。从跑步比赛的角度来看，非注册比赛可以不经中国田径协会批准而举办，只要得到当地有关部门的批准即可。普通注册项目和协办项目需要通过中国体育协会的审批，协办项目由中国体育协会全面指导和管理，要求更高，质量更高。简而言之，大赛举行，小赛举行。但无论是这三类比赛中的哪一类，主办方在有了办赛的想法后，都需要权衡是否有能力举办预期的中等规模比赛，考察国内同规模比赛的情况。除了经济基础的保证，还要有懂马拉松规律的跑者，后者更重要。跑马拉松是一个发现问题，解决问题，保证跑得顺畅的过程。只有做好充分的准备，我们才能在出现问题时不着急。各政府部门和体育局也要转变观念，让专业的人和专业的公司来执行比赛的一切工作，这些都是赛前准备要考虑的。那么，跑马拉松需要什么资格呢？中国体育协会制定的《中国马拉松及相关体育赛事管理办法》中有明确规定，各部门协调配合，确保比赛顺利进行。马拉松运动员人数众多，需要制定足够的应急预案。比如跑步者受伤，需要医疗、交通管制、公安等部门联动，需要在之前的协调会上制定方案，接受总指挥的现场调度。另外，由于很多比赛的起止点都在城市道路上，组委会会连夜搭建安排，竞赛公司要和建筑公司确认施工所需时间，保证施工质量。
一场大型体育赛事的筹办的步骤，首先就是确认主办方和承办方负责人身份及联系方式，然后再确定赛事的目的及影响、参赛人数、技术水平和赛事级别。然后再确定比赛项目。然后确定比赛时间和场地。然后再确定组委会领导组成。然后制定赛事宣传、推广方案及赛事流程方案。最后再准备筹办赛事。准备相关事宜即可。比赛过程要铭记“友谊第一，比赛第二的原则”。
首先；要成立大会组织委员会或筹备组第二；由组织委员会制订竞赛规程第三；建立若干个工作机构（处、组）如：办公室、竞赛组（还可分为仲裁组、裁判组、场地器材组）、宣传部、后勤部、保卫组、接待部、财务部第四；各机构研定工作内容与安排第五；赛前筹备工作第六；赛期管理工作第七；赛后结束工作
首先要进行报备，等待审批，然后准备体育赛事所需要的道具和保护用具，做好安全出口的设施，等等这些5个步骤。

举办乒乓球比赛的好处有很多,关于乒乓球比赛的具体内容详情想了解吗?以下是我精心收集整理的乒乓球比赛活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。乒乓球比赛活动方案1一、活动名称淮南联合大学演讲与口才协会第三届乒乓球趣味赛二、活动口号以球会友，丰富校园文化生活;趣味乒乓，尽显社员团队合作三、活动组织淮南联合大学演讲与口才协会四、活动时间及地点时间：20__年5月21日18:00——21:00地点：联大体育活动中心;五、比赛项目1.正式赛(男单、女单。);2.趣味赛(全体社员)六、参赛人员及参赛形式参赛人员：全体在校演讲与口才协会社员参赛形式：1.正式赛男女各限报三十人。2.趣味赛面向全体社员。3..社员可于十五日起开始报名七、竞赛方法和规定1、正式赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。2、比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用三场两胜制，每场比赛三局两胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、趣味赛。3、趣味赛由两名社员共同完成，选取十五米的一段距离，两社员采取两人三足的形式，各手执球拍运球，运球走一个来回，按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落，应捡起才可继续运球行走。八、注意事项1、参赛队伍自备球拍、饮用水。2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前30分钟到达赛场3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组织方书面通知或电话通知为准。4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。九、组织机构裁判员两名后勤若干十、工作计划1、申请审批在20__年5月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。2、宣传工作在20__年5月15日落实赛事通知，以展板的形式进行宣传。3、赛前会议在20__年3月15日晚召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。4、活动流程17：00工作人员到达比赛现场17：30运动员开始适应场地，随后开始抽签18：30裁判长宣布比赛开始十一、财务预算1、场地费：50元2、乒乓球：10_2=20元。乒乓球比赛活动方案2为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办____乒乓球比赛。一、比赛项目：乒乓球比赛二、比赛时间、地点比赛时间：20__年__月__日-20__年__月__日每晚7：30比赛地点：综合办公楼大厅三、参赛资格参赛运动员必须为____职工。四、竞赛规则1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。2、参赛办法：____职工均可报名。3、竞赛办法：①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;②所有比赛均采用单淘汰加附加赛(五局三胜11分制)，决出前八名;③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。五、具体操作过程1、报名：12月26日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到综合办公室。2、资格确认12月27日进行比赛人员资格确认。3、抽签12月27日进行抽签(具体时间临时通知)，并自由开展比赛前热身赛。4、比赛规则5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对_比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换_裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚;6、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;7、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，_获胜;8、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;9、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;10、初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛;11、通过初赛最后产生3名选手进入决赛;12、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;13、决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;14、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。15、乒乓球赛比赛细则(一)发球权与选边的确定比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;(二)换发球及换边1、从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方;2、_比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，(三)重发球若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;(四)休息1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，(五)得分(4)发球时，击球前球必须离手(球抛起高度不限)，否则算违例，对方得分;(5)做了发球动作，但未击到球，算对方得分;(6)发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;(7)接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分(8)球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分;(9)球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分;(10)发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;(11)其它情况由_裁判确定得分。6、道具准备提供公用球拍，备记时手表1只，比赛时由裁判员携带。六、比赛原则：按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。七、奖项设置：最终评出冠军、亚军、季军。根据公司奖项设定，颁发相应奖品。一等奖1名;二等奖1名;三等奖1名;参与奖若干乒乓球比赛活动方案3为积极开展群众性体育活动，响应乒乓球从娃娃抓起的号召，普及提高我市的乒乓球运动技术水平，把已形成传统赛事，寒假期间的乒乓球比赛继续搞下去，以此来丰富中小学生的寒假生活。使他们的身心得到有益的锻炼。一、活动主题：__市中小学生乒乓球比赛。二、活动的目的：通过他们参加此项活动，在中小学生中，普及乒乓球运动，促进提高乒乓球运动技术水，发现和培养我市的后备人才。并有利于激发他们勇敢顽强、不畏困难、敢于拼搏、敢打必胜的信念。培养他们集体主义、遵纪守法、文明礼貌的好习惯。把对未成年人的思想品德教育渗透到活动当中去。使他们的综合素质得到提高，本着寓教于乐，达到育人的目的。三、活动的基本内容：1、比赛时间：20__年__月__日——__日2、比赛地点：____3、主办单位：__市教委、__市体育局4、承办单位：__市学生活动管理中心、__市中小学生体协、__市乒乓球运动协会5、组队形式：以全市各基层学校为单位6、竞赛分组：高中男女组、初中男女组、小学男女甲组、小学男女乙组、共八个组别7、竞赛形式：第一阶段团体、单打均采用分组循环，第二阶段采用淘汰赛四、大会组织机构：1、组织委员会：主任：(__市教委副主任)___(__市体育局副局长)副主任：___委员：___竞赛办公室：___仲裁办公室：___竞赛保卫部：___竞赛记录公告部：___竞赛裁判委员会：___总裁判长：___副总裁判长：___裁判员：___(略)五、活动对象及规模参赛运动员必须是正式学籍的在校生，身体健康，适合参加本次比赛，并在学校已投人身意外伤害事故保险者，学校对学生进行安全教育。全市18个区县共1000多人参加比赛。六、组织机构主办单位：__市教育委员会、__市体育局承办单位：__学生活动管理中心七、活动难点预测及对策活动的重点：让更多的青少年了解乒乓球运动并参与到活动中来。活动的难点：让更多的青少年学生掌握更多的乒乓球运动技巧，提高乒乓球水平。对策：加大宣传力度、组织教师培训、创新活动形式。八、活动准备：(一)调查研究1.查阅关于乒乓球活动的资料，更多地了解活动。2.对区县主管体育活动的老师及一线体育教师访谈，调查他们对乒乓球运动的了解。对一所小学进行一次调查。3.向专家和相关教师请教。4.组织各区教师培训班，由专家和裁判长进行细致的讲解，请来已经开展这项活动的学校学生到现场做示范动作。(二)制定规程在原有的规程上，比赛组别、比赛办法和奖项设置上有很大创新。通过丰富有趣的比赛形式，使更多小学生真正喜欢乒乓球运动。1.比赛组别：小学甲组乙组，中学甲组乙组2.比赛办法：以学校为单位报名参加，按照不同组别、规程的要求进行比赛并录取名次。3.比赛形式：团体赛形式进行。4.奖项设置：(1)各组别均取一、二、三等奖。(2)优秀组织奖、优秀教练员奖。(三)制定工作流程为更好、更有效的组织好这项比赛活动我们制定了工作分工表，有秘书组、竞赛组、裁判组和安保组4个工作小组，分别负责比赛准备期和比赛当天的工作，确保比赛有条不紊的完成。九、活动效果测评(一)对比法：与以往相比，今年乒乓球比赛从形式、内容和规模上的不同。(二)访谈法：通过对学生，教练和领导的访谈中，了解乒乓球运动现在在学校开展的情况。十、活动安全预案：1、成立安全领导小组：组长：___副组长：___成员：___、___、___、___、___本次活动上报本单位保卫部：关于活动名称、时间、地点、人数。再由保卫部门制定出活动的安全应急预案。2、活动的安全措施：(1)领队会上反复强调比赛注意事项，回去并向全体队员传达，尤其是来回的交通安全问题更应注意。各参赛队的汽车、自行车一律按指定地点停放。场内外一律不准吸烟。(2)运动员进入比赛场地由领队或教练带队，整好队伍，凭大会发放的参赛卡进入。一律穿软底鞋。(3)大会设专门警卫人员把守大门，并带有明显标志(红色袖标)凭参赛卡才能进入。(4)大会设有专人负责比赛场地外的安全，由保卫部门的井建伟和三名保安员流动巡视，发现问题及时解决。(5)比赛场地内有保卫部门的___和总裁判长___负责。遇有紧急情况，负责南北两个大门的开启。其他各台子的裁判员积极协助疏导，并配合中门及时疏通运动员转移。两个副裁判长___、___各负责南北乒乓球馆，并亲自操控室内的灯光开关。乒乓球比赛活动方案4一、活动目的：1.经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。2.深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。3.加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。二、活动背景：鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。三、活动主题：素质拓展之趣味乒乓球比赛四、活动时间：20__年_月_日上午10：30-13：30五、活动地点：会一东乒乓球场六、主办单位：___社团七、形式方法：以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅八、活动流程：1.由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。(若没有老师到场，则由名誉社长__致开幕词)。2.按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。3.由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束(若没有老师到场，则由名誉社长__代为宣布)。九、注意事项：1、在活动之前确定好场地可以正常使用。2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。3、负责好活动过程中参赛人员的安全。4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。十、经费预算：开销动向花销金额备注活动中的奖品(棒棒糖100个)42.50元买纸杯一袋3.50元买请柬五张7.50元十一、各部门安排：1.宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。2.各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予处汇总。3.各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。4.网络编辑部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。5.编辑部负责相机及照相工作。6.附件：活动细化书一、活动前准备：①前期需准备的游戏道具：胸贴、绳索、海报、乒乓球、乒乓球拍、粉笔、布条等。②前期需准备的场地设施：提前到达场地并派人到活动现场布置，打扫等。③抽签：根据到场人员总数平均分为四组，每组设立一个队长(队长一般由奥星社团的四个人担任，老师如果来了，可让老师成为某一队的临时队长，以增强老师们的兴趣)，并商议讨论一个队名及口号。注：本活动由社团协助参与。二、活动具体安排：以下活动均在在主持人的带领下依次完成：N1.乒乓球传递：游戏规则：四个队队员分别站成一列，游戏开始时，第一个人托球(乒乓球拍上放一个乒乓)走出2米远后，返回至队列，将乒乓球交与第二个队员手上，球要保持不掉落，就这样以接力的方式，各队从第一个队员传到最后一个队员处，最先传玩的为胜利队。若中间有球掉落，队员可立即捡起球，放上去后继续走，但是在没有把球放回去上去之前队员不可以移动。N2.吹乒乓：游戏规则：将所有的乒乓案台拼成一个大台子，在台子的一端画上一个圆圈(至少能容纳下2个乒乓球大小的圆圈)，从台子的另一段开始，各队队员开始向画好的圆圈方向吹乒乓球，要求每名队员依次只能吹一口气，整个流程每队队员每人只能吹一次，当所有队员吹完气后，乒乓球在圆圈内的队伍为获胜者(若所有对的球均不在圈内，则球离圆圈最近的为获胜者)。N3.合二手为一：游戏规则：每队选派1-2名选手参加本轮比赛，要求每名参赛队员将双手和乒乓球用绳子绑在一起，两队队员互相切磋球技，一共打5个球，输得一方被淘汰，采取擂台赛，其他被推选选手可向胜利者挑战，直到所有人都比完，最后胜利者所在的队伍为胜利队。N4.你是我的左右腿：游戏规则：此游戏为双打，每组派2名(要求必须为一男一女)选手参加，要求将每名参赛选手的其中一条腿和另一个绑在一起，然后这两名同学参加双打比赛，此环节共打11个球，败者淘汰，胜者成为擂主，其他队伍依次挑战，胜者为擂主，最后的擂主所在的组为获胜方。N5.团队乒乓球：游戏规则：两个队队员分别排成一排站于一个乒乓台两侧，每一侧提供给予两只球拍。游戏开始，任选一对的队首第一个人先发球，发完球这个人立刻走开，当对方将球打回来时，第二个队员马上接球，接完球后也马上离开，两边一直这样循环，直到某一队伍所有成员每人成功接到一球。若中间有人没有接到球，则把球交与对方队，这个人回到队列末尾，继续参与接球。注：上述活动进行中可更具实际情况调整，例如为活跃气氛，我们可在第二个游戏结束起哄让同学们向老师们挑战。五个游戏结束，我们可以集体分发奖品，并合影留念。三、活动结束后：工作人员应处理现场卫生，同时回收道具器材等。活动结束后写出相应的总结并及时上交。乒乓球比赛活动方案5一、 活动目的为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：二、组委会成员：主 任：副主任：成 员： 各班班主任三、裁判组裁判长：裁判员：四、活动比赛办法:<1>分组a本次活动分男子单打和女子单打,活动以个人为单位,七、八、九年级一起进行。b 每班男、女生各限报2人。<2>比赛方式a将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘()汰赛，直至决出冠军。b. 单场比赛采用三局两胜制,每局11分,2分轮次的发球。c.比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。d. 比赛将对男、女前6名进行奖励。<3>比赛项目男子单打 女子单打五、比赛规则除特定规则外,比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。六、比赛地点学校室内体育馆七.比赛时间根据情况__年2月下旬请各班级按要求积极训练并参加比赛，并于 2月 18日下午将参赛学生名单上报罗春光老师处。乒乓球比赛活动流程相关文章：★乒乓球比赛策划方案★乒乓球比赛策划方案★活动方案乒乓球赛活动方案大全★乒乓球比赛活动策划实施方案模板★乒乓球活动策划方案★乒乓球比赛方案★乒乓球比赛活动策划书★实用乒乓球比赛方案合集大全★乒乓球比赛方案精选实用方案汇总

篮球比赛不仅可以锻炼身体，更可以增强大家的感情，增强团队凝聚力。那么篮球比赛策划流程应该怎么设计呢?以下是我精心收集整理的篮球比赛策划流程，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!篮球比赛策划流程1一、活动目的为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。二、活动宗旨：以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园三、主办单位：__学院学工处四、承办单位：__学院学生会体育部五、活动时间、地点：__年__月__日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30后山篮球场六、参赛对象各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会七、分组方式各系体育部部长于__月__号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。八、比赛形式采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。九、比赛细则1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。9、参赛的系部统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。16、主办方有最终解释权和裁定权。十、奖项设置设冠军、亚军、季军各一名冠军奖金：300亚军奖金：200季军奖金：100人员分配与资源配置一、人员分配1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。二、资源配置(一)、活动所需用品及器材：名称数量备注名称数量备注比赛用球4个口哨6个记分牌4个秒表4块海报4张条幅3条比赛用纸若干彩色粉笔6合工作人员用水4箱医疗用品一箱篮网5对备用资金100(二)、活动资金预算：比赛用球320元口哨30元记分牌100元工作人员用水60元医疗用品120元奖品、奖状1200元共计：1830元篮球比赛策划流程2一、活动目的为了丰富我系同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情;加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流;系学生会体育部特策划举办我系数理杯篮球赛二、活动对象数理系学生三、比赛流程1、比赛分两个阶段第一阶段是AB两个小组进行循环赛，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺2、参赛方式：每班各出一代表队参加比赛，每班各自选拔，男生五名、_2名。(_在中场休息时进行罚篮，每人罚五个球，每球一分。)3、比赛时间、地点：201_年_月__至__日、学校篮球场四、活动安排1、由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示2、裁判：...3、工作人员：安排记录、记分等工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理4、比赛用品：篮球两个、哨子四个、记分纸五、活动奖项本次活动设冠、亚、季军各一名六、比赛注意事项本着友谊第一比赛第二的精神进行比赛，运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉;如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间，希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系篮球赛可以使更多篮球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受篮球的魅力和体育的力量。预祝这次篮球赛会是一场充满感动，充满_、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以的风貌向全校展示我系风采。篮球比赛策划流程3为了丰富大学校园生活。增加各专业同学之的凝聚力，增强大学生体质，培养大学生集体荣誉感，营造学校健康竞技氛围，增家对篮球知识的了解，提升对篮球运动的兴趣，展现当代大学生的风采，篮球协会特举办“__学院大学生篮球比赛”。一.活动宗旨：培养团队精神，体验篮球魅力二.指导单位：__学院院团委三.主办单位：__范学院社团联合会四.承办单位：__学院大学生生篮球协会五.活动对象：__学院各系部的班级六.活动时间：七.活动地点：篮球场八.报名要求：此次比赛为团体赛，以班级为单位，不限系别，但参赛者必须为班级本班的学生(不能外援)，每班男生、_各选出五名参赛者，1~2名替补进行比赛;三分球大赛、_投篮大赛以个人为单位参赛。九.活动流程：1.此次活动分为初赛、复赛、决赛三个阶段，按照比分高低进行晋级淘汰，男生_各打两场，分数叠加计算总分，出场顺序由比赛双方适先调节，总分数较高的一队晋级，另一方淘汰，篮球自备;2.赛时间为四节，每节十五分，每小节结束时中间休息二分钟;3.参赛班级通过抽签分为A、B、C、D组，比赛结果以比赛分数为准，胜者晋级，负者淘汰;4.初赛：根据抽签分组，每组分为三|四|五(根据报名的情况而定)队，进行小组间的循环赛，根据初赛的结果，每组的前两名进入复赛;5.复赛：采取相邻两小组的对决，即A组的第1名与B组的第2名进行淘汰赛，依次类推，决出前四名进入半决赛，输者与相邻的班级争夺五、六名;6.决赛：采取抽签的规则进行比赛，按照总成绩高低进行比赛，负者与另一方争夺三、四名，胜者争夺冠亚军;7.决赛之前可进行娱乐赛：三分球大赛、_投篮比赛附：三分球大赛：实在五个定点投球，每个定点投三个球，投入最多者获胜，男_均可参加;_投篮大赛：在罚球线以外的任何地点均可投篮，共投十球，投入最多者获胜;投入相同，可以增加五球，直至分出胜负;十.比赛要求1.参赛者不能故意犯规，不能在比赛场上故意挑衅，不能在比赛现场打架斗殴，违规者取消比赛资格;2.比赛中参赛选手要服从裁判人员，如有对裁判判罚有姨姨，由各团队负责人上报于仲裁委员会;3.比赛双方不得迟到，如比赛开始十分钟后一方参赛选手人未到场，判于对方选手获胜。附：具体比赛规则参照《篮球比赛规则表》十一.经费预算1.场地费：2.宣传费：3.打印费：4.摄影费：5.水费：6.比赛用球：7.奖品及奖金：团体冠军：200元和一面锦旗团体亚军：150元和一面锦旗团体季军：100元和一面锦旗团体第四名：精美纪念品一份和一面锦旗团体第五名：一面锦旗团体第六名：一面锦旗拉拉队：精美纪念品一份和一面锦旗三分球冠军：精美纪念品一份和荣誉证书女神手：精美纪念品一份和荣誉证书裁判：一份精美纪念品优秀工作积极分子：一份精美礼品合计：十二.协会各部门工作安排1、比赛前期：在比赛前期的工作较为分散，各部门需要各司其职，互相配合，做好活动准备工作;会长及其助理：在赛前对本次比赛进行策划，组织比赛报名工作;宣传部：负责以宣传板、宣传单、海报、条幅等内容的拟定及粘贴，宣传篮球大赛的风采，以及对赞助商的宣传：秘书部：负责比赛报名值班安排、报名表、比赛秩序册、赛程编排、比赛成绩单及比赛获奖证书及奖品的管理;比赛报名时核对选手的身份，以及准备一些比赛时出现受伤情况时的应急药品;活动部：写活动策划，详细描述活动流程，活动前期准备所需材料器具;外联部：进行外联活动，写招商策划书，联系比赛场地，寻找赞助商;组织部：为比赛分组。根据报名单对参加团队进行抽签分组;另外做好裁判联系工作，将比赛规则细化，保证比赛的顺利进行。2、比赛期间：会长及其助理：做好统筹规划并协调其他部门进行工作;宣传部：进一步加大宣传力度，并协助其他部门的工作;组织部：主要负责比赛的现场工作，并维持赛场秩序;秘书部：整理并公布比赛成绩，通知下阶段比赛工作，根据成绩制作出晋级团队下一轮的比赛对阵表。另外负责比赛中物品的看管，如比赛中水、乒乓球的发放，比赛人员及工作人员物品的看管;并准备好发生意外的用品，如创口贴、红药水等;活动部：布置比赛场地，做好比赛选手在循环阶段抽签工作，协助其他部门的工作。篮球比赛策划流程4一、活动宗旨：丰富同学们的课外娱乐生活，提高大家的综合素质，培养积极向上的进取精神。我们本着“友谊第一比赛第二”的原则，促进学校间的交流，同时为校篮球选拔人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球赛，不仅能提高学校的凝聚力,同时也倡导了一种热爱运动的校园文化氛围!在这次活动中,我们企盼广大同学积极热情的参与,学校及老师们的广泛支持,同时也希望本次活动能圆满成功,并能在以后的学年中一直延续下去!二、活动目的：加强和__高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。___协会举办首次跨校五人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对学校进行宣传，彰显__学院师生的运动风采和校园文化。三、指导老师：李__,___四、主办部门：__学院委员会主办__协会策划承办五、参赛队伍：__协会篮球队__学院篮球队六、比赛时间及地点：11月18号__学院灯光篮球场11月20号__学院风雨球场11月23号场地抽签决定七、口号：张扬青春,生命脉动---为篮球而喝彩八、比赛规则：参赛人数：比赛双方各五人队服要求：运动服，上场前发统一队服。比赛规则:(1)比赛分为四节，每节12分钟，每节每队可以有一次暂停，最后一节可以有两次暂停,最后两分钟不可喊暂停，暂停时停表。(2)比赛中每个队员允许4次犯规，5次罚下场。(3)得分多为胜，得分相同时加打三分钟。(4)比赛中队长是发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。(5)比赛中倡导“友谊第一，比赛第二”比赛裁判：__学院体育系专业裁判、指导老师(李__，___)、三亚学院裁判员、__学院篮球队教练九、奖励办法：冠军:(1)名奖金600亚军:(1)名奖金500十、工作人员：___协会各部门部长及干事体育部：负责记录各个参赛队的成绩;实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。组织部：负责，维护比赛秩序，负责计分等工作;以及监督管理保证比赛顺利进行;负责处理比赛中的违纪，争议事件。秘书部：负责具体比赛协调工作，及咨询工作。十一、宣传工作：1.在校园宣传栏内张贴宣传画及海报2.在合适的地点设置展板3.在学校各个醒目位置悬挂海报4.在校网，贴吧等进行网络宣传5.通过校团委和___协会宣传部跟踪报导，广播赛程十二、活动经费预算：物品费用：篮球2个每个260元共计520元、队服20套每套60元共计1200元比赛用水10箱每箱72元共计720元宣传费用：横幅12条10元/米，12_5米_10条=600元宣传海报12张30元/张30_12=360元奖金费用:冠军600元亚军500元其他费用：雇佣裁判两天400元车费1200元(一天四百需三天)总计经费:6100元十三.市场分析：(1)同电视，报刊，网络等传媒的宣传相比，在学校宣传商家的品牌商品具有良好的性价比，大学校园不仅有着良好的消费市场，而且也用最少的经费，较短的时间树立了良好的品牌形象。(2)篮球在大学校园可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们在本次活动中定有着一大批身手不凡，而且有热爱篮球的同学。不仅如此，通过多次组织篮球赛的经验可知，本次篮球赛一定会吸引很多同学积极参与到本次的活动中来，因此商家在本次的品牌宣传中会达到比较集中效果。可谓商机无限!(3)因为本次篮球赛的举办是全校性的，我院(旅游管理学院)也积极的参与其中，我院在学校不论在学生人数方面，还是在学风，体育，文娱等面在学校都有较大的优势，在本年也多次成功举办了大型的活动，其各方面的而经验是很丰富的。我院对本次篮球赛进行了规范化的精心策划，使本次活动丰富多彩，具有更大的吸引力和影响力。在这样一场精彩的活动中进行品牌宣传，效果应该是可想而知。(4)由于我院长期的宣传经验积累，我们会对给予我们赞助的商家进行品牌宣传，我们会尽量满足商家提出的宣传要求，我们各部门会积极配合，再将活动办的精彩的同时也对给予与我们经费赞助的商家做的额宣传最为回报。我院对本次篮球赛进行了规范化的精心策划，使本次活动丰富多彩，具有更大的吸引力和影响力。(5)但在如果条件允许的情况下，我院可以在每年迎新生的过程中进行商家的品牌宣传。随着学院的不断壮大，每年的新生的数量也是很大的，这是一个潜在的大市场，更存在更多的商机。通过多次的合作，商家可以与我院更好保持良好的合作关系，实现真正意义上的双赢。十四.宣传方案：(1)球服宣传：可在运动服上标记商家广告。这是整个场上显示最多的也是最耀眼的，整齐的服饰一定为你的品名为之一亮。而且球员在各学校都有很大的影响力，日常训练的穿着对贵公司也是种长期的宣传。(2)横幅宣传：条幅上写有贵公司的冠名，这是区别与其他商家的特点。而且根据经验，学校或学校下各院举办的活动，真正能给我们学生留下深刻印象的只有那些在条幅冠名的商家,而在每年的活动中，唯有篮球赛是最有吸引力的活动，条幅上商家名字为同学记忆最深(3)海报宣传：我们每次搞活动都会有海报作为最重要的宣传途径之一，因为它主要张贴于同学必走过的路边宣传栏内，也有着持续时间长、宣传效果好的特点。而且我们宣传部的干事主要来自艺术设计学院，海报的吸引力完全可以保障。(4)传单宣传：为让我们的活动在第一时间抓住同学们的眼球，我们将宣传单列入了我们的宣传途径。一方面能更好的辅助海报宣传和条幅的宣传，另一方面也会对更公司取得更好的宣传效果。宣传单由商家提供。(5)宣传栏宣传：我院可以将赞助商的宣传单和海报张贴在学校和公寓的宣传栏中，以达到更好的宣传效果。(6)广播台宣传：我校广播站设备良好，使同学们获得各种信息的重要渠道，拥有广大的听众。在学校的重要道路上均设有扩音器。确保在原有的视觉宣传上加入听觉宣传，双管齐下，使同学们对宣传内容的记忆更加深刻(7)网络宣传：本次的活动的网站报道均可以融入公司文化，其电子资料由商家提供。(8)其他宣传:商家可以自我选择宣传方式，不同的宣传方式赞助不同的资金和实物。商家也可以提供自己的方案给我们。如果是双赢的效果。我们将乐于接受。十五.合作事宜：(1)双方就细节问题达成协议。(2)双方负责人签字，合同生效。(3)双方一旦签订合同就严格按合同行事。我们的承诺：选择与我院合作我院将会为贵公司做最到位的宣传，绝对保证质量，相信贵公司在于我院合作以后会以最低的投资获得的回报及最广泛的影响，更希望能够获得与贵公司长期良好的合作机会。预祝我们合作愉快，达到共赢!!!篮球比赛策划流程5一、【活动背景】如今我们学校正在处于本科评估的大环境下，为了营造一个“团结活泼、勤奋严谨、文明诚信、求实创新”的校园环境，提高学生素质，为旅协与__协会提供一个展示和交流的平台，将在3月17日举行(3+2)篮球赛。篮球是一种文化，是一种团队，更是一种精神，奋发向上的精神。它在当代大学生中可以说是最多人参加的体育活动。各社团中定有着一大批热爱篮球而且身手不凡的同学。球场上的队员的表现，在一定程度上影响着观看同学，激发他们投入到运动中去。对于大学生而言，篮球赛更有助于增进彼此的了解、加强部门间的团结，从而为大学生的大学生涯以及以后工作生涯打下坚实基矗因此我们相信这次活动一定会得到同学们的积极响应。二、【活动目的】为了丰富同学们的课余生活，增强学生体育锻炼的意识和各专业同学之间的沟通，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生创造运动机会，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，为同学们提供展现集体风采的舞台。同时也为了增强社团内各部的凝聚力，加强部门之间的交流，提高团队合作能力并加大各社团之间的交流。三、【活动主题】青春无限运动无限四、【主办单位】许昌学院旅行者协会许昌学院工程联盟许昌学院世纪风文学社许昌学院红帆船文学社许昌学院思奕棋社许昌学院思辨社五、【时间】__-3-17上午09:00__-3-24上午09:00__-3-25下午15:00六、【比赛地点】静庐东篮球场七、【参与人员】旅协、世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社各协会干事及部分会员八、【活动流程】(一)前期准备及部门分工1、各社团负责在3月15日之前通知本社团干事、会员，宣传本次活动;2、旅协者协会负责购买比赛经费中所列的哨子、创可贴、药水、云南白药、纱布胶带和租借计分板、粉笔、篮球等物品;3、各社团赛前联系好一名有丰富经验的主裁判，并出一名记分员，一名计时员;4、各社团在赛前负责本社团签到，比赛时不在场上比赛的干事会员、担任场边人员角色和啦啦队，并协助本社团负责人做好突发情况的处理;5、工程联盟在比赛当天早上占领3块比赛场地，并在赛前清理好场地，旅协者协会赛后清理赛场;6、各社团在比赛前选出一名本队负责人，与其他社团负责人调度比赛，协调比赛进程，对突发情况做决策;7、所有人员须于比赛开始前10分钟到常(二)分组情况本次友谊赛采取单轮淘汰制，一共3轮，依次为初赛、复赛、决赛。首轮3对胜方和从初赛负方中抽签选出的1名复活对进入复赛。复赛胜利方进入决赛。经过首轮抽签初赛对阵如下:1、红帆船····思奕棋社2、世纪风····工程联盟3、旅协·····思辨社复赛对阵:(抽签决定)1、a对·····b对2、c对·····d对决赛对阵:1、a对·····b对(三)比赛规则:1、比赛期间如天气不适合比赛，将另行安排比赛时间。2、参赛队由一名领队和10名运动员参赛。3、比赛分为上下半场，每半场15分钟，中间休息10分钟。4、半场开球后，下半场轮换发球并交换场地。5、比赛为三男两女篮球赛，每次进攻时必须至少经过一次女生的传递，否则进球无效。6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出常7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该社团的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。9、参赛的社团统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其部门的该场比赛按弃权处理。11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。12、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。13、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。14、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。15、若比赛开始20分钟后仍未到，取消比赛资格。(四)每场人员分配设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)(五)活动后期1、照相留念2、清理篮球场卫生3、归还已借的物品4、写好新闻做好事后的报道工作九【活动奖励】1、比赛结束根据各队队员、干事表现适量发放荣誉证书;2、主办方旅行者协会为合作社团的会员提供旅协者协会会员待遇，本学期世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社的会员均可以旅协会员身份参加旅协举办的外出游玩活动。十【活动经费】旅协者协会1、可借物品物品数量篮球2(个)计分板6(个)粉笔3(盒)2、不可借物品物品数量金额矿泉水1(箱)20_1=20哨子7(个)2_7=14创可贴10(个)1_10=10药水1(瓶)6_1=6云南白药1(瓶)10_1=10纱布若干5_1=5总计:65(元)世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社1、可借物品物品数量篮球1(个)2、不可借物品物品数量金额矿泉水1(箱)20_1=20总计:20(元)十一、【注意事项】1、安全问题:比赛前工程联盟需派出人员将比赛场地仔细检查并清理，看是否有钉子、石子等坚硬物，有的话清理干净，以防队员摔倒或摔倒后擦伤，如果真的发生意外，医护人员、管理人员也应在第一时间及时帮助伤者清理伤口。2、心态问题:应在赛前向参赛人员强调心态问题，让比赛双方以“友谊第一，比赛第二”的心态来面对比赛，并要无条件服从裁判的判决，如有异议，也应在赛后向裁判说明。3、环境问题:近期季节变换，天气很不稳定，如遇下雨、大风等特殊天气，则暂时取消比赛，另行通知。篮球比赛策划流程相关文章：★篮球比赛策划方案范文6篇★篮球比赛策划书方案★公司篮球比赛策划书方案范本★筹备篮球比赛流程范文★篮球比赛策划方案2020【5篇】★篮球比赛活动策划方案5篇★策划举办篮球赛流程★篮球比赛策划方案实施方案5篇★如何策划篮球赛活动方案

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。参加跆拳道比赛也要有一定的比赛程序。下面是由我分享的跆拳道的比赛程序，希望对你有用。 跆拳道的比赛程序一、检录运动员在规定时间持有效参赛证件到检录区进行身份确认，领取护具，等候赛前检查。二、检查检录后，运动员必须接受包括至少1名裁判员在内的赛事组委会指定人员对其进行身体、服装、护具及用品的检查。检查合格后，在指定区域等候点名入场。运动员、教练员及队医不得携带任何可能造成伤害的物品进入比赛场地;运动员不得有任何不服从检查的态度或行为。除非有赛事组委会医生的证明，运动员不得使用任何脚部包裹物。三、点名入场前3分钟开始点名，每分钟点名1次，共点名3次。如比赛开始后1分钟仍未到场者，按弃权论。四、入场点名后，运动员和1名教练员进入比赛场地指定位置，并允许1名队医同时入场。五、比赛开始和结束(一)每场比赛开始前，主裁判员给出“青”(Chung)，“红”(Hong)的口令，示意双方运动员左臂紧夹头盔进入比赛区;(二)双方运动员相向站立，听到主裁判员发出“立正”(Cha-ryeot)和“敬礼”(Kyeong-rye)的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，腰部前屈不小于30度，头部前屈不小于45度。鞠躬完毕后，运动员戴上头盔;(三)主裁判员发出“准备”(Joon-bi)和“开始”(Shi-jak)口令开始比赛;(四)每局比赛由主裁判员发出“开始”(Shi-jak)口令即开始，主裁判员发出“停”(Keu-man)口令结束。即使主裁判员没有发出“停”(Keu-man)的口令，比赛仍将按照规定的时间结束;(五)最后1局比赛结束后，运动员相向站在各自指定位置脱下头盔并用左臂夹紧。主裁判员发出“立正”(Cha-ryeot)、“敬礼”(Kyeong-rye)口令时相互敬礼，在主裁判员宣判比赛结果后退场。六、团体赛程序(一)2个参赛队的所有运动员在指定位置相向站立，按边界线方向顺序排列;(二)比赛开始前和结束后的程序按第十条第5款规定进行;(三)双方运动员需到比赛场外指定位置等侯上场;(四)比赛全部结束后，双方运动员进场相向列队站立;(五)主裁判员宣判比赛结果后，双方运动员退场。跆拳道练习的注意事项1、注意礼节行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，穿过分不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。2、做好热身跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲，天气较热时，准备活动时间可短些，天冷时则相应延长，并更要注意多穿些衣服保暖。人体在激烈运动中最易受伤的大多是几个主要关节，如脖子的颈关节，胳膊的肩、肘关节，腿的髋、膝、踝关节以及连结上下肢躯干的腰椎等，应将这些关节作为重点加以活动，以防发生损伤。3、训练发声跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，实战中的发声可以在提高个人自信的同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养成良好的发声习惯，以提高训练效果。4、听从教练的安排学习跆拳道应该有一个循序渐进的过程，不能因为看到别人练习的架势好看就盲目模仿。练习强度及练习量必须适当，依年龄大小、体格壮瘦、技术熟练、训练期别、疲劳恢复等渐进实施。一定要听从教练的安排，系统地练习跆拳道。如在学习的过程中，盲目追求高阶段的练习，不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。5、做好放松训练结束后要进行全面的放松，让人体的各种生理机能慢慢调整到正常水平，有效地消除疲劳，缓解肌肉疼痛。剧烈运动后，不要立即坐下或躺着休息，应做些放松调整活动，如慢跑、再走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，减轻心脏负荷。运动后不宜立即大量饮水，冬天适合喝温开水，不宜马上洗澡、吹风，不宜立即进食。6、通常上完第一次训练课以后，会有腿或膝盖等部位疼的现象，这属于正常现象，最初的一个月的确需要坚持一下，但越往后你会觉得越轻松，那就是你进步的时候了。跆拳道脚靶的拿法1、前踢持靶方法持靶者前后开立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置与腰同高或稍高，踢击时用正脚背踢击靶心位置，前踢技术正确，踢击部位有力，在踢击的瞬间脚靶的两面将相互撞击，产生清脆的“劈啪”声音。2、横踢持靶方法持靶者握靶柄的前端，靶面与水平面成45度-90度的夹角，位置放于身体肋部前15-30厘米处。靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反)，靶的前边缘在前斜上方，整个靶位在人体前方。横踢分中段和上段各个高度，中段在腹胸之间，上段即为头的高度踢击时用正脚背击打靶心，产生清脆“劈啪”的声音。3、下劈持靶方法下劈有两种持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈时靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆“劈啪”声响。4、后踢持靶方法①单手靶。持靶者向前微弓步，手握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，同时贴靠于手臂处，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面。②双手靶。一是持靶者双手各一个，两手平行伸出，将两个靶心交叉贴紧，靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。③将两靶贴紧后，靶柄间相互垂直。放与在握靶人的身体侧方。5、双飞持靶方法持靶者左右手各拿一个靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面成15°-45°间夹角，前手脚靶放于腹部，后手脚靶放于胸前10厘米处。拿靶人两手可放于中线位置，两靶前边缘皆在朝斜上方，成交叉状。6、推踢持靶方法推踢脚靶拿法与后踢类似，练习者也可选择自身喜欢的踢靶方式进行练习。7、旋风踢持靶方法持靶者左右手各拿一个靶，将两靶平行向前方伸出，两靶靶心相对、靶柄交叉成30度-45度角，靶与靶之间相离10-25厘米。在练习旋风踢时，如果技术动作准确、有力，两个脚靶间会相互撞击，发出“劈啪”的清脆声音。8、后旋踢持靶方法后旋踢靶时有两种持靶方法，一种是单手拿靶法，另一种是双手拿靶法。持靶者前后开立站式，单手持靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面垂直，靶面微向外侧倾斜10-15度，靶位在握靶人的正前方。双手握靶时，握靶柄的前端，两靶柄与水平面成垂自方向，两靶面向左、右方向。两靶间隔约15厘米，与踢靶人的头部同高后旋踢时用脚击打靶心位置，产生清脆“劈啪”的声音。9、直拳持靶方法直拳的持靶方式与后踢相似，两手各握一靶，一靶反握并与地面垂直，并贴靠于手臂，随后将两靶相互交叉重叠，放与后手小臂处。持靶高度在训练者的髋部以上，肩部以下部位。用拳击打靶心位置，将产生清脆“劈啪”的声音，力度渗透靶面。 跆拳道脚靶怎么拿，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。另外，提醒大家，在训练中可两人或多人一组让一人手持脚靶，可变化出各种不同靶位，让练习者用各种腿法踢击。

体育赛事是在裁判员的主持下，依据统一的规则而组织与实施的运动员个体或运动员之间的竞技较量。体育赛事的构成因素主要包括下列内容：参与竞赛活动的人群（包括组织领导者、参赛者、裁判员、管理服务人员及观众），竞赛活动的物质条件（包括竞赛场所、设备、器材、组织用品等），活动的组织管理（包括比赛规则、组织规程、组织编排、组织进行）。体育赛事的体系 国内体育赛事全国运动会 全国运动会是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会，简称为“全运会”。全运会每四年举办一次，一般在奥运会年前举行。前九届全运会由北京、上海、广东三地轮流举办。2001年年初，国务院办公厅正式发布了《关于取消全国运动会由北京、上海、广东轮流举办限制的函》，第十届全运会于2005年10月12—23日在江苏省举行。 2. 全国青年运动会（城市运动会） 全国青年运动会的前身是全国城市运动会。创办于1988年的全国城市运动会，是每四年举办一次的全国大型综合性体育盛会。由于国际奥委会设立了专门面向14岁至18岁年轻人的青年奥林匹克运动会，为了适应国内及国际体育形势的发展需要，更好地与青年奥林匹克运动会接轨，经党中央、国务院批准，国家体育总局于2013年11月21日将全国城市运动会更名为全国青年运动会。而更名后的全国青年运动会是我国奥运战略的重要组成部分，是坚持完善竞技体育举国体制的重要环节，是调动青少年训练积极性的有力杠杆和重要抓手，更是衡量我国竞技体育可持续发展水平的重要标志。全国冬季运动会 中华人民共和国冬季运动会简称“全国冬运会”或“冬运会”，是中国规模最大、级别最高的冬季综合性体育赛事。冬运会每四年举办一次，第一届于1959年2月在哈尔滨和吉林市举行。第一至第四届作为全国运动会的冬季项目，与全运会的夏季项目一并作为一项赛事举办。1983年以后，冬季运动会从全国运动会中分离，另行举办。冬季运动会至今已经举办13届，前12届均在黑龙江和吉林两省举办。第十三届全国冬季运动会（简称“十三冬会”）于2016年1月在新疆维吾尔自治区举行。
第1点应该了解整个体育的这种精神才能达到一定的效果，第2点想要了解整个赛事的概念，就要通过自己不断的去琢磨，才能知道整个的过程，第3点体育再次的概念它是有特殊的一种文化。
需要了解体育赛事的举办过程中也要了解体育赛事的举办方式，还要了解到体育赛事的整个流程。
首先应该要找到相关的论文，对这些论文进行一定的分析，然后就能够了解大概的样子了。